中国淳媛 三鑫瑜伽 梁娜YogaFirst空中瑜伽导师培训

当空中瑜伽在****席卷之际
【中国淳媛?三鑫瑜伽】
将携手空中瑜伽导师－梁娜
为空中瑜伽爱好者奉献一份**飞翔盛宴！
5月12~14日我们不见不散~~

梁娜老师
虔诚的佛教徒，多体系瑜伽习者，反重力培训瑜伽导师
2004年接触瑜伽05年参加瑜伽指导师的培训开始从事瑜伽教学，曾跟随阿师汤加瑜伽导师王向东学习阿师汤加，曾在梵音学习过流瑜伽较其阿师汤加瑜伽；2012年前往印度学习艾扬格瑜伽，曾在印度Usha学院学习。
2014年2月前往印度瑞诗凯诗参加*16届国际瑜伽大会，并接受当地媒体采访，梁娜老师精通各种瑜伽体系并参加过世界较受欢迎的灵性导师Shri Mooji ,昆达利尼瑜伽传承人Gurmukh Kaur Khalsa,意大利Roberto Milletti等名师的课程，梁娜老师多次前往中国香港学习空中瑜伽，师从中国香港较红空中瑜伽导师Dickson先生，是Dickson先生大陆一一个(考得)亲授弟子并考得空中瑜伽国际导师。
2014年－2015年在中国香港学习空中瑜伽并在全国各地重庆，北京，上海，沈阳，深圳，广州，浙江，湖北等二十几个城市开始培训。
2015年西安净食瑜伽大会授课老师。
2015年首届国际青年瑜伽大会授课老师。
梁娜导师将很多哈努曼**瑜伽（创始人Dickson先生）的**方式加入到空中瑜伽理疗当中， 在教课中引导练习者在空中练习中如何消除内 在恐惧与吊床建立连接达到***状态进入放松冥想状态以达到内在的平和宁静！同时也会讲反重力被动放松课程融入反重力空中瑜伽课程，以达到练习者身心灵的放松！

课程内容
**天：如何进行打开空间的练习
理论：反重力的原则和哲学
站立系列的体式： 
约二十个站立体式的讲解和流动连接，属于经济型的运动，如舞蹈一样的流畅帮助打开身体的前侧阴面空间，帮助肩膀和腹股沟区域的能量流动。
反重力吊床上的冥想和热身。
拜日式系列的练习。

第二天：怎样与吊床建立更好的连接
理论：包括身体和精神的连接（含心理方面的分析）
悬挂飞狗式系列的体式（约二十个体式）水系列练习
动态练习的技巧和纠正
练习飞翔的技巧 

第三天：反重力中放松的技巧与练习
流动体式的连接练习
脊柱疗愈的恢复性训练
吊床上的被动按摩技巧 
低空体式的练习与恢复性训练
关于中老年人的空中瑜伽练习技巧
空中流瑜伽的练习

结业总结与考核 
瑜伽教练可以获得
1、更加深入系统学习空中飞翔瑜伽的教授方法、技巧，安全有效并充满乐趣，并能通过课程使学员减压，减脂，**三效合一；
2、三天的时间将学习近百种体式及变体，特别训练语言表达及课程编排思路，让你的教学丰满并深刻！